那是因為拖延是很常見的。進行了一項調查年月日閱讀時間分鐘閱讀拖延即使您從未聽說過這個可怕的小詞您也很可能已經經歷過它。那是因為拖延是很常見的。在美國進行的一項調查估計的人屬於慢性拖延者即那些強迫性拖延的人甚至因此損害自己的事業和個人生活。令人印象深刻不是嗎？但你想看看拖延症如何在看似自然的情況下妨礙你嗎？這個例子已經很經典了按鬧鐘上的小睡按鈕多睡分鐘超時睡覺早上第一次約會就遲到了。
您認同這種情況嗎？
在這方面你並不孤單。但如果你想扭轉局面並做需要做的事情就不要再拖延了！在這篇文章中您將了解有關拖延症的一切以及如何克服它。最後還有一個額外的提示讓您不再拖延！什麼是拖延症？是什麼導致拖延症？我們為什麼拖延？拖延如何影響你的成長？不拖延是什麼意思？怎樣做才能結束拖延症？提高工作效率並克服拖延症的個秘訣什麼是拖延症？拖延是指延後或延後某項行動。
這是留待以後再
處理的藝術。意思是在開始之前我 亞洲手機號碼列表 會快速查看一下。它正在用你的肚子推動一些現在可以完成的事情但由於各種原因被推遲並發送到一個神奇的地方在那裡一切都被神奇地解決稱為明天或一會兒。我拖延你拖延他們拖延我們拖延每個人在一生中的某個時刻都曾經或將要拖延過！事實。
是什麼導致拖延症？
有很多原因導致我們拖延。當你拖延時你可能已經說過以下這句話之一我不知道從哪裡開始由於需要滿足許多需求因此很容易迷失方向並且不知道確切的優先順序是什麼。因此組織你的任務非常重要這樣你就知道需要做的一切然後決定什麼是最重要和緊急的。
這太無聊了我稍後
再做沒有人願意做無聊的任務他們是拖延的主要原因。在滿足我們的要求時我們總是尋求某種形式的滿足感而無聊的任務遠非如此——這就是為什麼我們會不斷地推動它們直到我們無法再這樣做為止。哇哦我完全忘記了這個任務白天有成千上萬的事情爭奪我們的注意力。
例如在執行任務
時打開手機並登入社交網路幾乎等於 007 厘米 忘記一開始要做什麼。我不知道我能不能做到太難了由於預期會遇到困難人們傾向於把它留到以後再做。這是因為我們無法完成任務或需要付出很多努力來完成任務的感覺阻礙了我們。按照邏輯如果任務沒有完成我們就與失敗沒有連結。
我們為什麼拖延？
無論是出於對未知的恐懼不安 中东手机号码数据 全感不想離開舒適圈甚至是懶惰！即使是表面上看似無害的習慣也是拖延的一種形式。例如當你聽到鬧鐘響並再留出分鐘時你就已經開始拖延新的一天了！以這種方式開始新的一天最終可能會反思一天中的不同活動包括你的工作。
但如果每個人都拖延時
會有什麼問題呢？就在那裡。問題不在於拖延而在於你不斷拖延並讓它佔據你的日常生活甚至更糟讓它成為一種習慣！當拖延達到這個地步時它肯定會開始損害你的職業成長！在下面的演講中蒂姆厄本談到了拖延者的想法並評論了即時滿足和突然恐慌的必要性。
這些都是導致我們中
斷重要活動而簡單拖延的主要因素。拖延如何影響你的成長？拖延會對你的表現和職業產生巨大影響任務堆積錯過最後期限未完成的項目難以實現目標缺乏動力以及職業發展困難。結果是一種壓力內疚惰性的狀態最重要的是生產力的損失。畢竟拖延是影響生產力最大的罪魁禍首之一。
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